איך להרגיע ולווסת את עצמינו בזמן מתח וחרדה?
לזמן קצוב אני חולקת עם הקהילה שלי מדריך מקיף ומקצועי
עם כל הכלים הפרקטיים והיעילים שיאפשרו לכם להתמודד טוב יותר
עם תסמינים של מתח וחרדה.
הקובץ זמין חינם למשך חודש ואח”כ יתאפשר להורדה בתשלום בלבד.
מה תוכלו ללמוד במדריך?
מה ההבדל בין פחד לחרדה.
איך נראית החרדה במח ודגשים חשובים לעבודה עם מתח וחרדה.
6 כלים פרקטיים לתרגול בזמן הצפה רגשית- על מנת לווסת את משך ועצמת החרדה.
